洗一次头啪一次

为什么要洗头?

头皮是我们身体上最容易出油的地方之一，长时间不洗头会导致头发变油，头皮瘙痒，甚至引发头皮屑等问题。想说，洗头是非常必要的。

洗头的正确方法

1. 先用温水将头发和头皮湿透，然后倒入适量的洗发水。

2. 用指腹轻轻按摩头皮，慢慢产生泡沫。

3. 注意不要用力搓揉头发，以免损伤头发表面的鳞片。

4. 冲洗时，要用清水将头发和头皮充分冲洗干净，不要留下任何洗发水。

5. 洗完头后，用毛巾轻轻擦干头发，不要用力擦拭，以免损伤头发。

6. 这里要说，可以根据个人需要使用护发素或发膜等护理头发。

洗头的频率

每个人的头发和头皮状况不同，洗头的频率也会有所不同。补充一下，每周洗2-3次头是比较适宜的。如果头发比较油腻或者出汗较多，可以适当增加洗头的次数。