库盘站
资源目录 » 位置

禅定指要

时间:2025-06-04

我的收藏

1、来自网络公开云,本站不存储资源。

2、文件均为第三方站点页面。

3、仅供学习和交流,禁止用于商业用途。

4、文件有效性和安全需要您自行判断。

5、本站遵守相关法律规定。

6、本站无任何收费,切务上当支付。

7、如有侵权请联系我们删除。[屏蔽入口]

8、请认真阅读以上免责声明,同意可继续

隐藏内容:

网盘资源地址

由用户赏幻丝***94分享禅定指要于网盘。

嘿,各位朋友,今儿个给大家摆一哈子关于禅定的事。你们知道啷个子,咱四川人有个特点,就是爱摆龙门阵,啥子事情都要扯一扯,今天咱们就来摆一摆这个禅定。

你们说,禅定是个啥子呢?其实就是一种方法,让咱们的心静下来,不被杂七杂八的事情搞得团团转。在咱们四川,好多老人家都喜欢打坐,据说这样子对身体好,还能养生呢。

咱们四川话里有个说法,叫“坐一坐”,其实就是休息一下的意思。在禅定的时候,“坐一坐”就不是简单地休息了,而是要坐得稳,坐得定,让心静下来,就像一碗开水,慢慢地凉下来。

记得有一次,我看见一个老头子在公园里打坐,那个姿势,简直就像是一尊雕像,一动不动。我就好奇地问旁边的人:“这个老头子在干啥子嘛?是不是睡着了?”旁边的人笑了笑说:“傻儿哟,他在禅定嘛,你不懂。”

禅定,首先就是要找一个安静的地方,比如说公园、山林,或者家里安静的地方。找一个舒服的姿势,比如说打坐、盘腿,让身体放松,呼吸均匀。就是最重要的环节——静心。

静心嘛,就是要让自己的心不飞到九霄云外去,也杂念乱跑。咋个静心喃?那就得靠呼吸帮忙了。咱们四川话说,“一呼一吸”,这就是禅定的基本功。慢慢地吸气,慢慢地呼气,让自己的心跳跟着呼吸走,慢慢地,心就静下来了。

禅定,就像咱们四川人吃火锅,先得慢慢加热,等到锅里的水开了,再慢慢放菜。禅定也是一样,一开始可能会觉得有点枯燥,只要你坚持下来,渐渐地就会觉得身心舒畅,就像吃了一碗麻辣烫,麻辣得刚刚好。

禅定也不是一蹴而就的,需要长期的坚持和练习。咱们四川人有个习惯,就是“持之以恒”,只要坚持了,总会有收获的。

朋友们,如果你也想试试禅定,那就从今天开始吧。找一个安静的地方,坐下来,慢慢地吸气,慢慢地呼气,让你的心静下来,就像咱们四川的火锅,慢慢地加热,慢慢品味,你会发现,禅定其实也没那么难,而且还能让你的生活变得更加美好。嘿,那就让我们一起来禅定吧!

免责声明:本故事纯属虚构,仅供娱乐,本文由用户上传,如有问题请联系删除,我要反馈